Temas selectos de Psicología

La empatía es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder correctamente a sus reacciones emocionales.   Ahora bien, la empatía se logra cuando combinamos a nivel intelectual la escucha activa, a nivel emocional la comprensión y a nivel conductual la asertividad. La escucha activa , es escuchar con atención lo que el otro dice con su comunicación verbal y no verbal, con la mirada, tono de voz, postura, etc. Para que se pueda producir una verdadera escucha activa, es necesario estar en un estado de atención plena o consciente, lo que permite advertir de forma evidente los estímulos que nos llegan del exterior. La atención consciente se trata de que quien escucha, se centra de manera exclusiva en la otra persona durante un tiempo determinado, es decir, lo que se llama “detener la mente”, no pensar en nada, solo estar concentrado en lo que el otro está diciendo, teniendo interés ...

El autoconcepto se define como un sistema de creencias que el individuo considera verdaderas respecto a sí mismo, las cuales son el resultado de un proceso de análisis, valoración e integración de la información derivada de la propia experiencia y la retroalimentación de los otros significativos. En éste, se han distinguido los componentes físico, académico, personal y social. Existe una perspectiva multidimensional y jerárquica del autoconcepto, en la cual, se integrarían tanto los aspectos descriptivos (o cognitivos) del sí mismo, que se corresponden con la autoimagen, como los valorativos (o afectivos), que se corresponden con la autoestima. Así, la autoaceptación implica el reconocimiento de las propias cualidades, la toma de conciencia del propio valor, la afirmación de la propia dignidad personal y el sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni ocultarse. Es admitir serenamente que no somos perfectos, que la mayoría de nuestros sueños y fantasías n...

Un trastorno hace referencia a un conjunto de síntomas, conductas de riesgo y signos que puede presentarse en diferentes entidades clínicas y con distintos niveles de severidad; no se refiere a un síntoma aislado ni a una entidad específica claramente establecida. Los trastornos alimenticios se presentan cuando una persona no recibe la ingesta calórica que su cuerpo requiere para funcionar de acuerdo con su edad, estatura, ritmo de vida, etcétera. Los principales trastornos alimenticios son la anorexia, la bulimia y la compulsión para comer. Actualmente, también se habla de la vigorexia y ortorexia. La anorexia se caracteriza por una gran reducción de la ingesta de alimentos indicada para el individuo en relación con su edad, estatura y necesidades vitales. Esta disminución no responde a una falta de apetito, sino a una resistencia a comer, motivada por la preocupación excesiva por no subir de peso o por reducirlo. En la bulimia el consumo de alimento se hace en forma de ...

La igualdad se ha entendido partiendo del hombre como modelo de lo humano y, por lo tanto, se ha creído que cuando hablamos de igualdad entre hombres y mujeres de lo que estamos hablando es de igualar las mujeres a los hombres. En resumen, de hacerlas más semejantes a los hombres para que puedan gozar de los mismos derechos. Igualdad de género : se define como “la igualdad de derechos, responsabilidades y oportunidades de las mujeres y los hombres, y las niñas y los niños”. Ésta no significa que las mujeres y los hombres sean lo mismo, sino que los derechos, responsabilidades y oportunidades no dependen del sexo con el que nacieron. Así, la igualdad de género supone que se tengan en cuenta los intereses, las necesidades y las prioridades tanto de las mujeres como de los hombres, reconociéndose la diversidad de los diferentes grupos de mujeres y de hombres. Equidad de género: se define como “la imparcialidad en el trato que reciben mujeres y hombres de acuerdo con sus necesida...

A la orientación vocacional, también se le conoce como orientación para la educación de la carrera, desarrollo de la carrera, desarrollo profesional o excelencia profesional. Tiene como funciones ayudar al estudiante a tener un buen conocimiento de sí mismo, informarle sobre alternativas de estudio y ayudar en la autonomía para la toma de decisiones. Beneficios: Identificarás y desarrollarás tus habilidades. Identificarás intereses, fortalezas y oportunidades Construirás un objetivo de vida realista y alcanzable. Te convertirás en el protagonista de tu vida. Tomarás decisiones personales, educativas y laborales de manera más conscientes e informadas. Aprovecharán mejor los conocimientos que te brinda la escuela. Tendrás un mejor desempeño y mejoraras tu calidad de vida Elegir una carrera será más sencillo. Conocerás caminos para conseguir y mantener un empleo. Descubrirás y vivirás tu vocación. Ahora bien... ¿Sabes que es una habilidad? Una ha...

Actualmente los aparatos tecnológicos se han vuelto una necesidad y con ésto un problema, ya que los jóvenes pasan mayor tiempo en redes sociales y a su vez, usan excesivamente el celular, lo que ha traído consigo la nomofobia. Por esta razón es importante que sepamos de esta adicción para que se pueda prevenir y no se llegue a caer en ésta. Así, el teléfono móvil, celular o smart phone, comienza a llamar la atención como objeto de estudio ya que su uso excesivo pasa a formar parte de las formas más características de lo que en la actualidad se denominan Adicciones Tecnológicas (Griffith, 1995), término que hace referencia a un tipo de adicciones conductuales en las que los procesos de dependencia y abuso no son de sustancias tóxicas, sino de actividades comportamentales. El término nomofobia es usado para definir el miedo irracional a salir de casa sin un teléfono móvil, es una abreviatura de la expresión ingles "no-mobile-phone-phobia" miedo a no tener móvil. Y su ...