Nomofobia
Actualmente los aparatos tecnológicos se han vuelto una necesidad y con ésto un problema, ya que los jóvenes pasan mayor tiempo en redes sociales y a su vez, usan excesivamente el celular, lo que ha traído consigo la nomofobia. Por esta razón es importante que sepamos de esta adicción para que se pueda prevenir y no se llegue a caer en ésta.
Así, el teléfono móvil, celular o smart phone, comienza a llamar la atención como objeto de estudio ya que su uso excesivo pasa a formar parte de las formas más características de lo que en la actualidad se denominan Adicciones Tecnológicas (Griffith, 1995), término que hace referencia a un tipo de adicciones conductuales en las que los procesos de dependencia y abuso no son de sustancias tóxicas, sino de actividades comportamentales.
El término nomofobia es usado para definir el miedo irracional a salir de casa sin un teléfono móvil, es una abreviatura de la expresión ingles "no-mobile-phone-phobia" miedo a no tener móvil. Y su consecuente antónimo es el de nomofilia.
Dentro de los síntomas más comunes podemos enlistar:
∙ Incapacidad para controlar o interrumpir el uso: el nomofóbico ya no controla sus actos y la necesidad de estar conectado o en uso del celular. Los actos en los cuales no tiene control de sí mismo y por más que lo desee no puede interrumpir el uso máximo cuando está en una sala de chat con los contactos. No puede entablar una conversación directa con los semejantes por la misma incapacidad de controlar el deseo de uso.
∙ Perseverancia en la conducta negativa: la persona que padece Nomofobia reconoce que es una conducta indebida y anormal la adicción de poseer en todo momento el móvil y esto genera un clima de incomodidad psicológico ya que desea seguir chateando, mensajeando entre otras funciones a pesar de saber que el uso desmedido puede desarrollar en él la patología denominada Nomofobia. Hay un malestar clínico significativo por el desequilibrio que esto provoca y pese a ello sigue la conducta y acrecenta la adicción.
∙ Infracciones por el uso del móvil: es común que en la actualidad los encargados del ordenamiento vehicular infraccionen a los pilotos por el uso del celular mientras conducen ya sea por realizar o contestar llamadas o también enviar o recibir mensajes mientras conducen, situación que puede provocar percances automovilísticos al saber que el reglamento de tránsito prohíbe tal conducta. Otra de las infracciones puede ser en un salón de clases en donde se prohíbe el uso de celulares y pese a ello el nomofóbico lo hace y porta el móvil al hacer uso de él en lugares donde sabe que no lo puede realizar.
∙ Perdida de la noción del tiempo: el nomofóbico no sabe controlar el tiempo que navega dentro de las funciones del móvil, no es consciente del tiempo que emplea en el dispositivo y puede completar una cantidad alta de uso sin darse cuenta dejando a un lado todo lo que está alrededor.
∙ Pérdida de tiempo laboral/académico debido al móvil: para el individuo no es indispensable dedicarle tiempo al trabajo o estudio como al móvil y lo llegan a usar en cualquier momento y ante cualquier situación en la que se encuentren no respetando reglamentos o lineamientos impuestos por autoridades.
∙ Uso sin control: las personas que utilizan por más de tres horas diarias seguidas son más propensas a padecer Nomofobia porque tienen un contacto directo con el móvil durante mucho tiempo encontrándole cada vez más funciones que lo hacen atractivo no solo a la necesidad que se está saciando sino descubriendo más áreas de interés.
∙ Malestar somático: dentro de las molestias somáticas puede aparecer el dolor inexplicable de los pulgares (dedos que son los más utilizados para explorar el móvil) y que generalmente se asocia a la recepción y envió excesivo de mensajes de texto, chat y otras operaciones que necesiten la utilización de esa parte de la mano.
∙ Alteraciones en el sueño: dentro de las manifestaciones psicosomáticas se puede encontrar las alteraciones en el sueño, ya que las personas que padecen Nomofobia crean grupos nocturnos de chat y estos se centran en ciertas horas de la noche y madrugada alterando así el proceso de sueño, lo que provoca que el sujeto no descanse lo normal y que el Ciclo del Sueño se vea interrumpido, disminuyendo así el rendimiento de la persona.
∙ Miedo irracional: el sujeto experimenta temor a quedarse sin el teléfono móvil o también es experimentado cuando la carga del mismo se está consumiendo y no se tiene cerca el alimentador de energía, este temor o miedo se experimenta irracionalmente, el sujeto sabe que no tiene razón de ser, sin embargo continua con la experiencia y se sacia hasta que el celular está con la carga completa o se encuentra un alimentador de energía cercano.
∙ Engaño y/o hurto: en los adolescentes es más común que aparezca esta conducta ante los padres ya que los engañan para conseguir tarjetas post-pago para ingresarle saldo al móvil y así seguir conectados con sus contactos y una conducta más grave se presenta cuando hurtan dinero para poder comprar saldo para mantener activo el dispositivo móvil.
∙ Problemas en el ámbito familiar, social y escolar: este es el síntoma más notorio de un nomofóbico, hay disminución en las relaciones interpersonales ya que por la necesidad de poseer el celular en las manos llamando, mensajeando, chateando, navegando en el internet o haciendo uso de las redes sociales; el proceso de comunicación cara a cara se ve entorpecido porque el sujeto no es capaz de sostener una plática directa con sus semejantes sin utilizar el móvil como medio. Esto en un proceso de comunicación eficaz se toma como una comunicación deteriorada y falta de compromiso. En la familia puede llegar a provocar problemas muy serios e incluso hay reportajes en donde se ha tratado de evaluar la relación de divorcios o separación de parejas y la Nomofobia. En el ambiente escolar el uso desmedido de los móviles afecta el proceso enseñanza-aprendizaje ya que el alumno no pone la atención adecuada a la explicación del docente por estar pendiente del celular en cualquier momento de la clase.
Referencias
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