Resiliencia

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Se entiende por resiliencia, la capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas, (Grotberg, 1996). Siendo una cualidad que puede variar a lo largo del ciclo de la vida según las circunstancias. Por lo que no es absoluta ni se adquiere de una vez y para siempre. Es una capacidad que resulta de un proceso dinámico y evolutivo que varía según las circunstancias, naturaleza del trauma, contexto, cultura y la etapa de la vida, (Fernández, 2010).

Así, la persona resiliente, es aquella que a pesar del periodo de desequilibrio provocado por el cuseso traumático, mantiene un cierto equilibrio durante todo el proceso que apoya la recuperación. Habiendo tres componentes fundamentales de la personalidad resiliente:

  1. Compromiso: Reconocerse a sí mismo como persona valiosa y capaz de lograr determinadas metas y propósitos, siendo activo y no un espectador, teniendo a su vez, disposición a ayudar.
  2. Control: Convicción de que es uno mismo, y no la causalidad o los demás quienes deciden o pautan el curso de los acontecimientos.
  3. Cambio: Asume el cambio y no la estabilidad como lo que caracteriza a la existencia humana, viendo la vida como un reto u oportunidad.
Por lo anterior, podemos decir que existen factores protectores y favorecedores de la resiliencia, así como factores perjudiciales o de vulnerabilidad; por lo que debemos educar y promover la resiliencia.

Ahora bien, la teoría del desafío y los siete pilares de la resiliencia (Wolin, 1999), habla de las cualidades de las personas resilientes, las cuales son:

  1. Introspección
  2. independencia
  3. relacionarse
  4. iniciativa
  5. humor
  6. creatividad
  7. moralidad
Y los factores que suelen contribuir a fortalecer y dinamizar estas capacidades son:

  • resistencia
  • flexibilidad 
  • adaptación

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